19.16

Vilket otroligt lunchpass det blev idag. Sprang intervaller i humlegården. 90 sekunder x 6, 60 sekunder vila mellan varje + 60 sekunder x 6, 60 sekunder vila + 15 sekunder x 6, 15 sekunder vila. Totalt alltså 18 intervaller. Kändes i benen efteråt. Och vi är ett galet peppat gäng så vi köttar verkligen på :D